I detalj: hvor du skal starte gjør-det-selv-reparasjoner på soverommet fra en ekte mester for nettstedet my.housecope.com.
Det ideelle soverommet er et som harmonisk kombinerer praktisk med estetikk. En intim atmosfære hersker på soverommet, dette rommet gjenspeiler personligheten til eierne mer enn andre. Når du starter reparasjoner, er det bedre å forlate overdreven pretensiøsitet, ekstravaganse. Taket, veggene og gulvet på soverommet skal ikke skape en trykkende atmosfære.
Det særegne ved reparasjonen og innredningen av soverommet er å opprettholde den perfekte balansen, der hvert møbel vil være betydelig i seg selv, men ikke et aggressivt presssenter. I et slikt rom er god hvile, lyd, sunn søvn garantert.
Ikke tro at enkelheten til etterbehandling vil redusere kostnadene for det generelle utseendet til rommet. Moderne bygge- og etterbehandlingsmaterialer kan gjøre underverker, skape ekte designmesterverk. Det er ikke nødvendig å velge dyre. Ledende produksjonsbedrifter, sammen med dyre varer, tilbyr i dag materialer for å reparere og dekorere et soverom til ganske rimelige priser.
Du kan gjøre reparasjoner på soverommet med egne hender, gjøre dine egne ideer til virkelighet eller se noen ideer i tematiske magasiner, Internett-ressurser. Detaljerte instruksjoner lar deg rydde opp i leiligheten selv for nybegynnere.
Kanskje alt var bra i det gamle soverommet ditt. I dette tilfellet vil reparasjonen (med mindre den er større) oppdateres, oppdatere rommet. Du kan lime tapetet på nytt, sette taket i orden med egne hender. Selv gulvet under kosmetiske reparasjoner blir noen ganger uendret hvis det forrige belegget ikke har mistet sin friskhet og attraktivitet (om nødvendig er det også enkelt å legge linoleum, teppe eller laminat på egen hånd).
| Video (klikk for å spille av). |
Hvis det er planlagt en større overhaling med ombygging, utskifting av ledninger, varmeutstyr, oppdatering og utjevning av gulvet, endring av formen på døråpninger, vil du sannsynligvis trenge ekspertråd (eller du bestemmer deg til og med å overlate hele arbeidsomfanget til byggherrer) .
I alle fall må du kontrollere fremdriften i arbeidet. Den første tingen å gjøre er å utarbeide et designprosjekt, grunnlaget for reparasjonen. Husk å notere synet ditt for soverommet etter oppussingen. Det finnes spesielle dataprogrammer for dette, men selv en plan laget på vanlig papir vil være til stor nytte.
- På designstadiet bør du ta hensyn til området til rommet (dette vil bidra til å sone plassen riktig), det mulige arrangementet av en arbeidsplass eller omkledningsrom (hvis soverommet i utgangspunktet er isolert fra andre rom i huset eller det er ingen annen måte å gjøre rommet isolert).
- Videre følger lage et budsjett, køen for å sette sammen en liste over nødvendige bygge- og etterbehandlingsmaterialer. Også her kan du stole på din egen erfaring og styrke eller diskutere det med eksperter på området - byggherrer, designere. Fokuser på forholdet mellom tilstrekkelig høy kvalitet - en rimelig, rimelig pris.
- Før du starter reparasjonsarbeid, frigjør soverommet fra alle møbler, demonter brytere, stikkontakter, fjern lysekronen. Vinduer og dører, hvis du ikke skal skifte dem, dekk til med en klut eller film for å beskytte dem mot skader og riper.
- Bli kvitt gamle belegg (rens kalk, fjern fliser, maling, tapet, fjern gulvbelegg hvis du skal reparere gulvet, demonter terskler, sokkel).Demontering kan ta mye tid, dyktighet og oppmerksomhet er nødvendig (jo bedre alle overflater er rengjort for de gamle materialene, jo jevnere og bedre vil den nye foringen ligge på den).
- Det vanskeligste stadiet ombygging rom, utskifting av strukturer eller deres individuelle elementer. Reparasjon på soverommet vil starte fra dette tidspunktet hvis du tenker på å endre noe i ombyggingen (rive, sette opp skillevegger, for eksempel installere nye radiatorer, ordne et ventilasjonssystem, klimaanlegg, utføre et komplett utvalg av elektrisk arbeid, erstatte dører, vinduer).
- Justering overflater er kanskje ikke alltid nødvendig. Hvis veggene og taket tidligere var glatte eller allerede har opplevd en lignende prosedyre, er det ikke nødvendig å gjenta det. Mindre skader elimineres med kitt, jevnet med kittforbindelser, en spatel, grunnede overflater, får tørke ordentlig (en dag eller to). Gulvene avrettes med sementmasse eller selvtrekkende blandinger.
- Den mest etterlengtede og kreative prosessen - fôr overflater og innredning. Dette er den siste oppussingen av dette soverommet.
Du bør prøve å velge etterbehandlingsmaterialer av høy kvalitet i alle rom. Men hvis alternativene dine er økonomisk begrensede, sørg for at du bruker de sikreste og mest miljøvennlige materialene for å pusse opp soverommet ditt.
Velger vinduVær oppmerksom på at plastkonstruksjoner ikke tillater luft å passere gjennom og kan forårsake allergiske reaksjoner; for allergikere er det best egnede alternativet "pustende" trevinduer. Men den beste lyd- og varmeisolasjonen, den enkleste driften og vedlikeholdet er gitt av plastvinduer.
Du bør ikke gi opp dører på soverommet (lokaler uten innvendige dører er mote i dag), fordi døren i dette tilfellet ikke bare fungerer som en barriere for utenforstående, men hindrer også lyder og lukt (kjøkken, kloakk) fra å komme inn. Så velg dørblokken til soverommet så ansvarlig som mulig, installer den riktig.
Tak kan repareres på flere måter:
- kitting;
- kappe med gips;
- montere strekkkonstruksjoner.
Kitting er en seriøs, vanskelig jobb. Hvis du ikke har noen å hjelpe, er det ingen måte å overlate arbeidet til en spesialist, og takfeilene er for åpenbare og åpenbare, så bruk treningsvideoen (disse leksjonene gir gode ferdigheter), eller installer gipstaket umiddelbart. Det er ikke vanskelig å jobbe med dette materialet, du kan raskt få de nødvendige ferdighetene og lage et vakkert, jevnt tak på soverommet med egne hender.
Dette gir mening av flere andre grunner:
- gipskonstruksjoner jevne overflateforskjeller;
- på grunnlag av dem kan du lage alle tak på flere nivåer;
- umiddelbart blir det mulig å skjule kommunikasjon, ledninger;
- du kan ordne alle typer belysning.
Også moderne strekktak, forskjellige i tekstur og farge, skjuler feil godt. De er også arrangert i flere nivåer, de ordner belysning på forskjellige måter. Et ekstra pluss med et slikt tak er motstand mot fuktighet (du kan ikke være redd for flom av naboer).
Fargen på taket på soverommet avhenger av smaken til eierne, men den klassiske tilnærmingen er denne: du bør fokusere på størrelsen på rommet og den valgte stilen til interiørdesign. Husk at et mørkt tak vil visuelt redusere rommet, et lett vil gi plass. Velg ikke for mettede, rolige farger som bidrar mest til avslapning. Nekt det flerfargede taket, det ville være hensiktsmessig å se på en liten fargeaksent i midten.
Grov reparasjon av veggflaten på soverommet kan gjøres ved hjelp av puss eller gips. Som i taket er plastering av vegger en vanskelig prosedyre som krever ferdigheter.Hvis veggene har for store fordypninger, vil ikke gipsen redde, overflaten, selv når du legger på et tykt lag med materiale, vil fortsatt ikke bli helt jevn. Med relativt flate vegger kan du oppnå utmerkede resultater uten å miste det brukbare området i rommet.
Gipsplater vil komme til unnsetning her, fordi det er økonomisk og enkelt, veggene med eventuelle feil vil vise seg å være helt jevne. Slik veggkledning skjuler imidlertid plass, noe som gjør rommet mindre. For å dekorere veggene på soverommet brukes oftest tapet (ikke-vevd, papir, tekstil) av beroligende farger eller dekorativt gips.
Et kaldt gulv på soverommet er uakseptabelt, hvis det ikke er mulig å installere et "varmt gulv" -system, velg de mest passende materialene - miljøvennlig, behagelig å ta på, lett å rengjøre:
I et lite soverom, legg laminat eller parkett diagonalt, dette vil visuelt utvide plassen. Ethvert av materialene i dag er presentert i byggebutikker i det bredeste utvalget for enhver smak.
Enden på reparasjonen på soverommet er innredningen av rommet. Prøv å ikke rote opp rommet, begrens deg til bare det nødvendige settet med møbler. Med alle disse tipsene i tankene, vil soverommet ditt alltid være romslig og komfortabelt.
Video: Soveromsdesign - Tips og triks


Soverommet er der hvert familiemedlem hviler etter en lang dag. Ideelt sett bør reparasjoner på soverommet gjøres en gang hvert 2-3 år, men siden rommet bare brukes om natten, blir det mye sjeldnere uryddig. Hvordan starter renoveringen av et soverom og hvilket arbeid som må gjøres, vil vi fortelle våre lesere mer detaljert.
Først må du bestemme hva slags oppussing på soverommet som skal gjøres. Betinget, når det gjelder kostnader og kompleksitet, kan reparasjonsarbeid deles inn:
- Kosmetisk er det enkleste alternativet du kan gjøre selv. På materialsiden er det også rimeligere, men det blir ingen globale endringer på soverommet. Du trenger bare å lime inn tapetet og friske opp taket.
- Kapital - mer arbeid og materiell kostbart. Vi må fjerne alle de gamle finishene, justere tak, vegger og gulv og foreta reparasjoner.
- Globalt - alt endres, inkludert stilen på soverommet. Et dyrt og vanskelig alternativ. Det er mer lønnsomt å invitere en designer og ansette et erfarent team, siden det kreves erfaring for å implementere noen designideer.
Når du har bestemt deg for arbeidet, begynner vi å klargjøre lokalene for oppussing.
Bildene er forstørret, klikk!







Det første trinnet er å fjerne det gamle tapetet, taket og gulvet.
Viktig! Det er lettere å fjerne tapetet ved å fukte det med vann. Spray et lite område av veggen med en sprayflaske og vent 10-15 minutter. Tapeten skal bli våt og begynne å bevege seg bort fra veggen. De kan enkelt fjernes med en slikkepott.
Vi anbefaler at før du starter reparasjonen, ble det dyrket plastfolie på gulvet, slik at det blir lettere å samle restene av det gamle tapetet.
Det andre trinnet er å fjerne malingen fra taket også med en slikkepott. Dette stadiet av arbeidet avhenger av hva slags tak som skal være i oppussingen. Hvis du bestemmer deg for å installere et nedhengt eller undertak, er det ingen vits i å fjerne det gamle belegget.
Vi gjør det samme med gulvet, hvis det endres, er det bedre å fjerne det gamle.
Deretter demonterer vi alle stikkontakter og brytere. Det er bedre å gjøre dette med skjoldet slått av, de nakne ledningene er vridd med elektrisk tape.
Overflaten på soverommet må avrettes før oppussing. For å gjøre dette, bruk kitt, gips, sement-sandblanding eller gipsplater, gipsplater.
Viktig! For å jobbe med blandinger, må du bestemme hvilken overflate på veggene. De velges individuelt for soveromsvegger i tre, murstein eller betong. Du bør ikke spare på blandinger, da billige lite kjente sammensetninger kan være av dårlig kvalitet.
- rulle;
- spatler av forskjellige størrelser;
- primer;
- kitt;
- skinn av forskjellige kornstørrelser.







Justering utføres i trinn:
- Beacons installeres over hele overflaten ved hjelp av et nivå.
- Sprekker og ujevnheter er kitt.
- Hvis overgangen på overflaten er mer enn 2 mm, må du bruke en sement-sandblanding for utjevning. Du kan kjøpe den ferdig (pris fra 120 rubler) eller lage den selv (1 del fuktbestandig sement + 2 deler sand + vann).
- La kittet tørke og jevn sømmene med sandpapir. Sliping vil være mer praktisk med en liten blokk. Et ark med hud er viklet på den og vi jobber. Sliping er møysommelig og sakte arbeid. Hvor glatte veggene på soverommet blir avhenger av kvaliteten på slipingen.
- Grunning. Sammensetningen kan tas billig, det viktigste er å velge i samsvar med materialet som veggene og taket er laget av. Primeren vil styrke bindingen mellom materialet og gipsen.
- Påfør gipsen med en rull og børst på vanskelig tilgjengelige steder. Soveromsveggene er klare for maling eller tapetsering.







Du kan fullføre soverommet med GKL eller GVL. For dette lages en kasse i henhold til nivået og ark festes.
Sømmene mellom arkene er sparklet og slipt. Veggene er jevnere med mindre innsats og tid.
Men dreiebenken vil dekke en del av arealet, så soverommet blir litt mindre.
Oppussing av soverom, hvor man skal starte i hvert enkelt tilfelle, er opp til eieren å bestemme. Du kan forberede soverommet for oppussing med egne hender, men hvis det ikke er erfaring i arbeidet, anbefaler vi å ansette spesialister. Prisen for arbeid starter i gjennomsnitt fra 200 rubler / m2, men du trenger ikke å forholde deg til endringer. Uten erfaring kan du kaste bort ekstra materiale, og tid er penger!







Hvordan lage en soveromsrenovering med egne hender, informativt, se.
Et soverom er et rom der hygge og komfort alltid skal råde. Hvis du vil endre noe i dette rommet, utføre kosmetiske eller større reparasjoner, må du tydelig forstå hva som skal være resultatet, og basert på dette lage en arbeidsplan og et estimat. Det er viktig at prosedyren er gjennomtenkt til minste detalj, og så kan reparasjonen utføres så fort som mulig, og resultatet blir akkurat som det skulle. Derfor må du vite hvilken hovedstadiene av soveromsrenovering er, og hva er arbeidsrekkefølge.

Uansett omfanget av reparasjonen, er det først og fremst nødvendig tegne designprosjektet sitt... Og for å gjøre dette riktig er det viktig å ta målinger: lengde, bredde og høyde på soverommet, dimensjoner på vindu og døråpninger, avstand fra vegger til dører og vinduer. Hvis det er buer eller andre arkitektoniske elementer, må hovedparametrene deres også måles, slik at de deretter kan tas i betraktning når du utarbeider et prosjekt.
Det er flere måter å utvikle et prosjekt for et fremtidig soverom. Den enkleste tilgjengelig for hver enkelt av oss er dette er en frihåndstegning i skala... Du kan jobbe litt og mestre et enkelt program, og så kan du forestille deg interiøret i soverommet i tre dimensjoner. Mange av disse programmene er veldig enkle og kan lett læres på et par timer. Alternativt alternativ - overlate utviklingen av prosjektet til en erfaren designer, som vil kunne ta hensyn til alle dine ønsker.


Hvis det er planlagt store reparasjoner, ville det være fint å tegne på planen plasseringen av elektriske ledninger, nye skillevegger, buer, etc. Basert på prosjektet bestemmes rekkefølgen av arbeidene og estimatet beregnes. Også på dette stadiet er det nødvendig å bestemme hvilke stadier av arbeidet som kan utføres uavhengig, og hvilke som er bedre å overlate til spesialister.
Hvis reparasjonen er stor, trenger du fra soverommet ta ut alle møbler og hvitevarer, og selv når du utfører kosmetiske reparasjoner, er det bedre å frigjøre rommet fra alle ting, og de som er vanskelige å ta ut, bør dekkes tett med en film. Nå kan du begynne å demontere unødvendige partisjoner, hvis planlagt, og gamle overflater.

Som regel er det ingen problemer med å demontere gulvbelegget: linoleum, laminat og parkett, som vanligvis brukes i et gitt rom, fjernes ganske enkelt.

Elementene i de gamle elektriske ledningene i veggen skal isoleres, og den nye kabelen skal legges tydelig langs vertikale og horisontale linjer. Det er bedre å legge ledningene i sporene, og deretter lage et kabeldiagram - i fremtiden vil det være mye lettere å utføre reparasjons- og konstruksjonsarbeid.



Ofte på dette stadiet utføres også utskifting av vinduer og dører, hvis dette er gitt av prosjektet. For å beskytte nye strukturer mot smuss under påfølgende reparasjoner, er de dekket med folie og maskeringstape.

Et flott alternativ for taket på soverommet - hengende eller strekkkonstruksjoner... Med dem kan du lage et tak i flere nivåer, gi effektiv punktbelysning. Ulempen med slike strukturer kan betraktes som at de tar bort litt romhøyde.

Flott for soveromsvegger dekorative gips, inkl. Venetian, som vil være en god bakgrunn for det klassiske interiøret i rommet. Hvis du vil gjøre soverommet så varmt og koselig som mulig, kan du bruke det til veggdekorasjon trepaneler... For en av veggene kan du bruke tapet, som effektivt forstørrer selv små soverom, og legger ut sengegavlen dekorativ stein... Fargen på veggene kan være hvilken som helst etter eiernes skjønn, men fortsatt anbefaler psykologer og designere å bruke rolige nyanser i dette rommet.

Oppfyller perfekt alle kravene til soverommet teppe, som er veldig myk å ta på, varm og gir en koselig atmosfære til soverommet, men det samler seg mye støv i den... Parkett og korkplate også flott for soverommet: det er naturlig, vakkert og behagelig å ta på. Alternativ til dyr parkett - laminat, sammen med som du kan bruke gulvvarmesystemet. I tillegg brukes det ofte til å dekorere soverommet og linoleum - det rimeligste materialet som perfekt kan imitere tre av enhver art.
Etter å ha lagt gulvet, kan du installere gulvlister og lister, og deretter tak- og vegglamperlevert av prosjektet.

For soverommet må du gi dobbel seng, i tillegg til skap, dersom leiligheten ikke har eget omkledningsrom. Du må også kjøpe nattbord, hvor bekvemmeligheten og viktigheten er sannsynligvis ikke engang nødvendig å forklare. Om nødvendig er det nødvendig å gi toalettbord eller kommode, speil og TV... Mange eksperter sier at det ikke er noe sted for teknologi på soverommet, og det er bedre å gi opp TV-en og overføre den til stuen, men i praksis viser det seg at nesten alle bruker TV-en på soverommet. Den kan monteres på kommode eller henges på braketter.

Det er viktig å holde seg til en enhetlig stil når du velger finish, møbler og tilbehør. Da vil det vise seg å skape et harmonisk rom som bidrar til avslapning. Det er like viktig å overholde et forhåndstegnet soveromsprosjekt som vil hjelpe deg i alle stadier av oppussingen. Forresten er det også viktig å ikke overdrive med mengden møbler, og lyse farger, enorme lysekroner og speiloverflater i taket og veggene er langt fra alltid passende.
Oppussing på soverommet er ikke så ille som det ser ut til. Det meste av arbeidet kan gjøres uavhengig, med forbehold om minimal erfaring, og rekkefølgen deres vil bestemme designprosjektet, som er viktig å utarbeide selv før reparasjonen starter. En klar ide om hvordan du ser soverommet ditt i fremtiden, og hvilket arbeid som må gjøres, vil hjelpe deg med å oppnå ønsket resultat.
En behagelig søvn og humør for neste dag vil avhenge av hvordan soverommet er innredet. Hvis du planlegger å pusse opp soverommet ditt, sjekk hvordan du lager din egen personlige oase av fred som vil vare i årevis. Se hvordan du tar informerte beslutninger når du velger materialer og finish. En analyse av det virkelige estimatet vil bidra til å presentere den omtrentlige kostnaden for denne hendelsen.
Dette rommet har faktisk mange funksjoner. Dette er et sted å sove, et sted å oppbevare ting og ofte et arbeidsrom. Derfor, når du starter en soveromsrenovering, er det nødvendig å tenke over designelementene, arrangementet og funksjonaliteten på forhånd.
- Bestem hvilken størrelse sengen skal ha og hvor den skal plasseres for å plassere stikkontaktene til nattbordene riktig.
- umiddelbart bør du tydelig vite hvor TV-en vil være - for å installere 4-5 stikkontakter der, og ta med en TV-kabel
- hvis det er en stasjonær, trenger du også en blokk med stikkontakter med internettkabel til det
Hvordan lage et tak på soverommet
Alt er selvfølgelig subjektivt og avhenger av personlige preferanser. For å få det store bildet, la oss se på alle de vanligste moderne takalternativene for oppussing av et soverom.
Gips med maling
Her, etter min personlige mening, er bare flate, hvite gipstak med maling det beste alternativet for et soverom. Jeg tror at taket på soverommet ikke bør trekke oppmerksomhet til seg selv. I tillegg må han «puste». Derfor virker ikke bruken av flere nivåer, bakgrunnsbelysning, blanke overflater helt passende for dette rommet.
Gipsvegg
Bruken av gipsplater ved oppussing av en leilighet er berettiget i flere tilfeller:
- når det er gulvfeil som ikke er tilrådelig å planere med puss
- når det er et ønske om å lage flere nivåer av taket, bygge inn lamper, utføre kommunikasjon bak dem (elektrisk, ventilasjon)
Gipsplatekonstruksjon kan kombineres med et strekkloft.
Se på bilder av vellykkede eksempler på gipsplater på soverommet.






Et strekkloft strekkes over en aluminiumsramme eller plastprofil, et lerret laget av vinylfilm (PVC) eller stoff.
Siden dette materialet er nyere enn de tidligere versjonene, vil jeg dvele ved det mer detaljert.
Følgende fordeler og ulemper med strekktak følger av brukeranmeldelser.
Fordeler med strekktak
- Subjektivt liker utsikten
- Holdbarhet (30 år eller mer)
- Skaper en feilfri jevn overflate
- Raskt montert
- Glanset, visuelt øke høyden på rommet
- Takle flom ovenfra (hold vann)
Ulemper med strekktak
- Veier
- Første gang det er en lukt
- Søm - bredden på PVC-tapen (europeisk) er opptil 2,7 m., om nødvendig sveises den
- Lysekroner bør velges med reflekser
- Redd for skarpe gjenstander
Anbefalinger for strekktak
- Hvis du bestemmer deg for å montere et strekkloft - ta bare materialer av høy kvalitet og normale installatører;
- Hvis lukten ikke forsvinner i mer enn en uke, ring mesterne - la dem endre filmen
- Sjekk materialsertifiseringer (brann og hygiene). Du kan også se landet til materialprodusenten der.
- Jo flere hjørner og buede bøyer det er, jo dyrere blir strekktaket (30 prosent)
- Matte PVC-tak er mer allsidige for innendørs bruk.
Se utvalgte bilder av strekktaket på soverommet











Vegger i soverommet dekorasjon og dekorasjon
- Lyse toner utvider plassen, mørke - tvert imot.
- Naturlige og naturlige farger foretrekkes
- Du bør ikke bruke mer enn 5-6 forskjellige farger i rommet, effekten av variasjon vil bli skapt. Dette gjelder ikke nyanser av samme farge - de kan brukes uten begrensninger.
- Jo flere farger du bruker, jo mykere bør de være.
- For å finne den beste interaksjonen av farger med hverandre (inkludert samspillet mellom vegger og møbler, gardiner, etc.) - bruk fargekalkulatoren
Vurder slike fargekombinasjoner som på bildet:
















Hvordan lage gulvet på soverommet
Belastningen på gulvbelegget på soverommet er ikke høy (mye lavere, for eksempel enn i gangen eller kjøkkenet), så det er ikke nødvendig å bruke de hardeste overflatene (fliser, laminat). Se nærmere på naturlige finisher som kork og parkett – de gir komfort.
Hva du skal se etter når du velger et belegg
- parkett er selvsagt å foretrekke fremfor parkettplate
- parkettgulv kan være utsatt for riper. Relevant når det er små barn eller kjæledyr i familien
- et tregulv er bedre fra løvtre (aske, kanadisk lønn, eik)
- hvis en korkplate, så bare lim (ikke slott) og lakkert
- gulvvarme gir bare mening i korte perioder av lavsesongen. Resten av tiden på soverommet blir det lite brukt.
Mørkt gulv eller lyst
- Den største ulempen med et mørkt gulv er at det er mindre praktisk enn et lyst gulv.
- Hovedfordelen med et mørkt gulv er at det ser (subjektivt) penere ut.
- Hvis gulvet er mørkt, er det ikke monotont. Slik at flekkene er mindre synlige. Bedre selv med lett variasjon.
- Også med et mørkt gulv har en robotstøvsuger vist seg godt.
| Video (klikk for å spille av). |
Etter å ha lest forumene på nytt, kan jeg si at anmeldelsene om det mørke feltet er mye verre. Det vil si at folk gjorde dette mot seg selv og mange angret på det. Hovedsakelig på grunn av det faktum at enhver forurensning (støv, smuler, ull, flekker) er lett merkbar på den, og derfor er det nødvendig å vaske den ofte.














